Hatha Yoga ist eine Methode aus Indien um Erleuchtung zu erlangen.
Seit einigen Jahrzehnten wird Yoga zunehmend auch im Westen praktiziert.

Yoga bedeutet “sich verbinden” - dazu gibt es viele Interpretationen (wie z.B. das Individuelle verbindet sich mit dem Universellen).

Mittelpunkt des Unterrichts ist der körperliche Aspekt im Yoga. Durch das intensive Üben der klassischen
Yogahaltungen befreit sich der Körper allmählich von seinen Verspannungen und Fehlhaltungen.

Körper und Geist fühlen sich nach einer solchen Übungseinheit “frei und weit” an, und ein
erhöhter Energiefluss ist deutlich spür- und wahrnehmbar.

Das ist der Moment, in dem wir Yoga erleben und erfahren! Eine Erfahrung,
die der/die Übende in ihrer Ausprägung individuell erlebt.

Durch eine regelmäßige Übungspraxis wird der Zugang in diesen
besonderen Seins-Zustand leichter und vertrauter.
So wird Yoga zu einem wertvollen und starken Lebensbegleiter.